貯筋は冷え対策に✨

筋肉は身体を支えて動かす役割の他に、熱を作り出す役割もあります✨

筋肉量が減ってしまうと、代謝が落ちて熱を作る力が落ちるだけでなく、体温を維持する力も落ちてしまいます。

筋肉量の少ない人は、寒がりが多いと言われています。

筋肉量が十分であれば、熱を作り出して、身体を温かくしやすく、肥満予防にもつながります。

寒くなってくる時期の前に、スポーツの秋で身体を動かしませんか?

自分一人では、頑張れないという方、パーソナルWAMNESSで

全面的にサポート致します✨

お気軽にご相談下さいませ😊✨

国分店  本村(仁)

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