栗の収穫🌰

祖母の家で収穫した栗🌰

 

 

 

 

 

 

 

渋煮に・・・🍴

 

 

 

 

 

 

 

栗にはビタミンB1やカリウム

渋皮にはタンニンが含まれています(^o^)/💕

摂取する量には気を付けなければいけませんが(^^;

秋の食材は栄養素が豊富といわれています♪

 

毎年、紅葉を観たりとお出掛けをして秋を感じておりましたが

今年は「 食 」を通して季節を感じる事になりそうです(^o^)/✨

 

 

 

 

PS,庭に秋桜と彼岸花が咲いておりました(^o^)/🌼

 

 

エステWAM国分店 宮内

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