祖母の家で収穫した栗🌰
渋煮に・・・🍴
栗にはビタミンB1やカリウム
渋皮にはタンニンが含まれています(^o^)/💕
摂取する量には気を付けなければいけませんが(^^;
秋の食材は栄養素が豊富といわれています♪
毎年、紅葉を観たりとお出掛けをして秋を感じておりましたが
今年は「 食 」を通して季節を感じる事になりそうです(^o^)/✨
PS,庭に秋桜と彼岸花が咲いておりました(^o^)/🌼
エステWAM国分店 宮内